1. Massaaži eelised lülisamba kaelaosa ja lülisamba nimmepiirkonnas.
Lülisamba kaela- ja nimmepiirkonna ennetamise ja leevendamise probleemi lahendamiseks on massaaž, lihaste väsimuse leevendamine ja lihasvalu ennetamine.Massaaž soodustab lihaste liikumist, ergutab vereringet ja vabastab pikaajalisest ühest kehaasendist põhjustatud lihaspinged (pikaajaline pinge viib lihaste elastsuse vähenemiseni).Massaaž võib leevendada ka lihaste valulikkust, parandada lülisamba kaela- ja nimmepiirkonna jäikust ning aidata uinuda.Lisaks on massaaž elu nautimise poos.Massaaž aitab lõdvestada lihaseid ja vaimu, laseb vabaneda pingelisest elurütmist ja nautida elu paremini.
2. Kas massaažiinstrument on kasulik?
Kõigepealt peaksime sellesse toodet positiivselt suhtuma.Väikesed massaažipadjad ja massaažiriistad simuleerivad sõrmede survemassaaži, millega saab tõeliselt lihaseid lõdvestada, leevendada väsimust ja parandada seljalihaste pinget.Meil on aga võimatu loota, et see asi võib meie väsimuse koheselt kõrvaldada.Teate, põhjus, miks paljud inimesed kannatavad nimmepiirkonna lihaspinge all, seisneb selles, et nad istuvad vales asendis üle kümne tunni ja hoiavad seda harjumust tahtmatult üle kümne aasta või isegi aastakümneid.Väike massaažipadi on vaid paarsada jüaani, seega palume tal pikaajalisi probleeme ravida ühe päevaga, mis on ebateadus.
Kui ravida on õla- ja kaelapingeid, siis lisaks haiglasse ravile minekule, mis veelgi olulisem, peaksime tähelepanu pöörama õige istumisasendi hoidmisele, kombineerituna treeningute, venituste jms.
Tõde teavad aga paljud, kuid tihtipeale on tööga hõivatud ajal trenn viimasele kohale pandud ja siis koju jõudes on pikaks ajaks alaseljavalud ja lihaspinged.
Sel ajal võib väsimust leevendada kodus massaažipadi.Selg on nagu keegi, kes aitaks sõtkuda ja soojendada.Tunnen, et "kogu keha valu hakkab tasapisi laiali minema", kui mugav see on.
Loomulikult tuleks ravi läbi viia koos teiste meetoditega ja tavapäraste käitumisharjumuste parandamisega.Valu leevendamine võib aga oluliselt parandada ka "alaseljavalu" olukorda sel päeval.Pealegi vajab masseerija massaažis käimiseks vaid 1-2 korda.Kas pole seda väärt osta?
Postitusaeg: mai-05-2022