Esimene järeldus on, et fassipüstol võib asendada vahtvõlli, kuid see ei saa asendada pinget.Fassipüstoli ja vahtvõlli põhimõte on sama, kuid see erineb venitamise põhimõttest.Fastsiapüstol võib ainult sidemeid lõdvestada, kuid ei saa lihaseid venitada.Õige lõdvestusjärjekord on kõigepealt lõdvestada fastsia ja seejärel lihaseid venitada.Kuna fastsia on lõdvestunud, vähenevad ainult sõlmed ja lihase fastsia on silutud, kuid lihast ei venitata, seega saame lihast venitada pärast fastsiapüstoli kasutamist.
Fascia relv võib kaotada kaalu ja kuju, õhukesed jalad?
Fascia relv ei oma kaalulangetavat ja vormivat mõju!Katsed näitavad, et fassiidipüstoli vibratsioonile toetudes ei ole võimalik kaalust alla võtta.Niikaua kui toodetakse reklaami, et sidepüstol võib kaalust alla võtta, on see petlik.Lisaks ei saa kohalik vibratsioon ja massaaž kaalust alla võtta.Kinemaatika ja metaboolse mehhanismi osas puudub alus.
Fassipüstoli kasutamine
Fastsiapüstolit tuleks kasutada seal, kus keha on lihasrikas, nt käed, reied, sääred, puusad, seljalihased, rinnalihased jne ei tohi samal ajal liiga kaua masseerida.Lihastel on kõige parem liikuda edasi-tagasi.
Siin on taastusraviarsti antud sobivad piirkonnad lihaste lõdvestamiseks.
Ülemine trapetslihas: pinge põhjustab lokaalset valu või spasme.Ebamugavustunne lülisamba kaelaosa aktiivsuses on enamasti põhjustatud pikaajalisest kroonilisest pingest või väsimusest.Fastsiapüstoli valimine ülemise trapetslihase kõhuosa lõdvestamiseks võib mängida väga head spasmolüütilist rolli.
Latissimus dorsi: alaseljavalu mõjutab sageli meie igapäevast tootmistegevust.Latissimus dorsi on lame kolmnurkne lihas, mis asub tagumises õlavöös ja ühendab ülajäseme koos kesktelje luuga.Selja-latissimus katab aga nimmepiirkonna ja rindkere alaosa.Lülisamba nimmepiirkonna paindumine, pikendamine ja külgsuunaline painutamine tõmbavad lihast pidevalt, mis põhjustab aja jooksul ka valu.Vööosa valimine sidepüstoli töötlemiseks võib vabastada vöökoha valu, mis on ka hea valikupunkt.
Triceps crus: see on lihasrühmade üldnimetus, mis viitab jala tagaosas paiknevatele gastrocnemius- ja tallalihastele.Paljud inimesed, kes oskavad hästi kõndida ja joosta, on sääre triitsepsi pärast sageli väga närvis.Sel ajal saab sääre triitsepsit edasi-tagasi lõdvestada kasutades fastsialaskmist, millega on võimalik saavutada väga hea lihaspingeid leevendav efekt.
Postitusaeg: mai-05-2022