A fastsiaalne relv, tuntud ka kui sügav müofastsiaalne löökseade. Fastsiapüstol on pehmete kudede taastamisvahend, mis lõdvestab keha pehmeid kudesid läbi kõrgsageduslike löökide. Fascia relva võib mõista DMS-i (elektrilise süvalihaste stimulaatori) tsiviilversioonina, vibratsiooni sagedus muutub kasutamisel ja põhiroll sarnaneb DMS-iga. Fassipüstolite kasutamisel tuleb tähelepanu pöörata viisile, samas kui esmakordsel kasutamisel tuleb relvi kasutada professionaalide juhendamisel, kõige parem on samm-sammult, vastasel juhul võivad tekkida kahjustused.
Fascia relvon selle sisemise spetsiaalse kiire mootori kasutamine "relvapea" juhtimiseks, kõrgsagedusliku vibratsiooni tekitamiseks süvalihastele, kohalike kudede pingete vähendamiseks, valu leevendamiseks, vereringe soodustamiseks ja muudeks mõjudeks.
Thefastsia relvtuleks kasutada piki inimkeha lihaste tekstuuri ja fastsiat, mitte ainult lihaste valusate punktide vastu. Pead, kaelalüli, selgroogu ja muid osi, kus on jaotunud suur hulk närve ja veresooni, ei saa kasutada. Soovitatav on kasutada iga osa 3–5 minutit.
Mõju
1. Fascia relv võib aidata parandada fastsiidihaigete valusümptomeid ja vibratsiooni sagedus on stabiilne, võib soodustada lihaste ja pehmete kudede taastumist.
2. Treeningul võib fastsiapüstoli kasutamise jagada kolmeks osaks, nimelt soojendus enne treeningut, aktiveerimine treeningu ajal ja taastumine pärast treeningut.
Enne treeningut kasutage fastsiapüstoliga kiiret lööki treenitavale lihasrühmale, nii et lihasgrupi temperatuur ja verevool tõusevad, mis aitab saavutada kiire soojenduse efekti. Fastsiapüstoli kasutamine harjutuste seeriate vahel aktiveerib väsinud lihased uuesti ja on valmis järgmisteks harjutusteks. Pärast treeningut kasutatakse fastsiapüstoliga valupunktide põhimõttel pärast treeningut lihasrühma pikaks ajaks löömiseks, et aidata kaasa piimhappe metabolismile ja lihaspingete vähendamisele.
Postitusaeg: 20. juuli 2023